Trong đời sống xã hội hôm nay, khi nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh, những áp lực về công việc, kinh tế, gia đình và trách nhiệm xã hội đè nặng, thì câu chuyện chăm sóc sức khỏe phụ nữ không chỉ là vấn đề cá nhân, mà còn là trụ cột để xây dựng gia đình ấm no, cộng đồng vững mạnh. Từ thực tiễn ấy, sáng ngày 20/8/2025, tại Hội trường phường Bình Cơ (TP. Hồ Chí Minh), Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Bình Cơ đã phối hợp cùng Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe – Trường Đại học Bình Dương tổ chức chuyên đề “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời”.
Lãnh đạo MTTQVN và HLH Phụ nũ Phường Bình Cơ trao thư cảm ơn đến Ds. Từ Hữu Công – Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe trường Đại học Bình Dương (người đứng giữa)
Chương trình thu hút sự quan tâm của đông đảo hội viên phụ nữ, cán bộ đoàn thể, các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và các em thanh thiếu niên trên địa bàn. Đây không chỉ là hoạt động mang ý nghĩa thiết thực về mặt y tế, mà còn là một diễn đàn lan tỏa thông điệp nhân văn: khi phụ nữ biết chăm sóc bản thân, gia đình sẽ thêm hạnh phúc, xã hội cũng thêm bền vững.
Không khí sự kiện: Ấm áp, gần gũi nhưng trang trọng
Ngay từ sáng sớm, hội trường phường Bình Cơ đã rộn ràng tiếng nói cười của các hội viên và người dân đến tham dự. Trên sân khấu, khẩu hiệu “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời” nổi bật như một lời nhắc nhở sâu sắc về vai trò của phụ nữ trong đời sống.
Đại diện Ban tổ chức, Lãnh đạo Hội Liên hiệp Phụ nữ phường nhấn mạnh: “Phụ nữ chính là trái tim của gia đình. Nếu người phụ nữ khỏe mạnh, hạnh phúc, thì cả gia đình sẽ được tiếp thêm sức mạnh, xã hội cũng trở nên bền vững hơn. Thông qua chương trình hôm nay, chúng tôi mong muốn chị em phụ nữ có thêm kiến thức, kỹ năng và sự tự tin để chăm sóc bản thân đúng cách, từ đó lan tỏa yêu thương đến cộng đồng”.
Đặc biệt, sự tham gia của Ds. Từ Hữu Công – Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe, Trường Đại học Bình Dương đã tạo điểm nhấn quan trọng cho chương trình. Với phong cách gần gũi, dễ hiểu và giàu tính thực tiễn, ông mang đến cho người nghe nhiều thông tin bổ ích, đồng thời khơi dậy tinh thần chủ động chăm lo sức khỏe trong mỗi gia đình.
Ba trụ cột của sức khỏe phụ nữ
Trong báo cáo chuyên đề, Ds. Từ Hữu Công nhấn mạnh: sức khỏe phụ nữ cần được nhìn nhận toàn diện qua ba trụ cột cơ bản – sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất (dinh dưỡng và phụ khoa), và kỹ năng tự bảo vệ.
- Sức khỏe tinh thần – “liều thuốc vô hình”
Phụ nữ hiện đại thường phải gánh vác nhiều vai trò: làm vợ, làm mẹ, làm con, đồng thời tham gia lao động xã hội. Những áp lực chồng chéo dễ khiến họ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí trầm cảm. Ds. Công khuyến nghị: “Phụ nữ cần biết lắng nghe cơ thể, cân bằng cảm xúc và tạo niềm vui cho bản thân. Đôi khi chỉ cần một buổi sáng tập thể dục, một bữa cơm tối quây quần hay một buổi đọc sách yên tĩnh cũng đủ để xua tan mệt mỏi”.
Theo ông, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không chỉ là “tự thưởng” cho bản thân, mà còn là cách để duy trì năng lượng tích cực, truyền cảm hứng cho cả gia đình. Một người mẹ vui tươi sẽ nuôi dưỡng những đứa trẻ hạnh phúc, một người vợ an nhiên sẽ giữ gìn mái ấm bền lâu.
- Dinh dưỡng và phụ khoa – nền tảng thể chất
Phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn sinh học đặc thù như dậy thì, mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh. Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể đều khác nhau. Trong phần chia sẻ, diễn giả nhấn mạnh nguyên tắc: ăn đa dạng, đủ chất, hạn chế đường, muối và chất béo bão hòa. Đây là yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ các bệnh mạn tính, đồng thời giữ cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Ds. Từ Hữu Công – Chủ nhiệm CLB Thuốc và Sức khỏe chia sẻ tại Chương trình
Ngoài ra, Ds. Công đặc biệt lưu ý tầm quan trọng của việc khám phụ khoa định kỳ và tầm soát ung thư (như ung thư cổ tử cung, ung thư vú). Những bước chăm sóc dự phòng này là “lá chắn” an toàn để phụ nữ yên tâm chăm lo gia đình và cống hiến cho xã hội.
- Sử dụng thuốc an toàn và kỹ năng bảo vệ bản thân
Một thực trạng đáng lo ngại hiện nay là thói quen tự ý dùng thuốc của nhiều phụ nữ. Không ít trường hợp tự mua thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc thuốc nội tiết mà không qua chỉ định y tế, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tại chương trình, nhiều hội viên phụ nữ đã bày tỏ sự đồng tình với lời khuyên: cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không lạm dụng thuốc, hiểu rõ tác dụng – tác hại để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bên cạnh đó, trong bối cảnh xã hội tiềm ẩn nhiều nguy cơ, kỹ năng tự vệ và bảo vệ bản thân cũng được nhấn mạnh. Ds. Công khuyến khích chị em phụ nữ chủ động học hỏi các kỹ năng ứng phó trong tình huống bất trắc, bởi an toàn cá nhân cũng là một phần của sức khỏe toàn diện.
Thông điệp nhân văn: Biết yêu mình để yêu thương trọn vẹn
Một trong những thông điệp được lan tỏa mạnh mẽ tại chương trình là: “Người phụ nữ hãy yêu thương bản thân trước, bởi chỉ khi khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn mới có thể trao đi yêu thương trọn vẹn cho gia đình”. Nhiều chị em sau khi lắng nghe đã chia sẻ cảm nhận: “Trước giờ tôi chỉ nghĩ đến chồng con, bỏ qua sức khỏe của mình. Hôm nay, tôi hiểu rằng chăm sóc bản thân cũng chính là chăm sóc cho gia đình”. Thông điệp ấy đã chạm đến trái tim của hàng trăm người tham dự, tạo nên một làn sóng khích lệ tinh thần phụ nữ tự tin hơn trong hành trình giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc.
Góp phần xây dựng cộng đồng bền vững
Chương trình không chỉ dừng lại ở việc truyền đạt kiến thức y tế, mà còn khẳng định trách nhiệm xã hội trong việc đồng hành cùng phụ nữ. Đại diện Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Bình Cơ nhấn mạnh: “Mỗi người phụ nữ khỏe mạnh chính là một viên gạch góp phần xây nên mái nhà hạnh phúc cho cả cộng đồng. Chúng tôi sẽ tiếp tục duy trì và mở rộng những chuyên đề tương tự để chăm lo cho đời sống tinh thần, sức khỏe của hội viên”. Sự kiện cũng được xem là bước khởi đầu cho nhiều hoạt động phối hợp trong tương lai giữa Hội Liên hiệp Phụ nữ phường và Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe Trường Đại học Bình Dương. Đây là minh chứng cho sự đồng hành của xã hội đối với phụ nữ – những người vừa giữ gìn hạnh phúc gia đình, vừa đóng góp tích cực cho sự phát triển chung.
Hội viên Hội phụ nữ chụp hình lưu niệm tại chương trình (ảnh Anh Tuấn)
Hạnh phúc trọn đời bắt đầu từ sức khỏe phụ nữ
Nghịch lý của xã hội hiện đại là càng phát triển, con người càng dễ lãng quên những giá trị giản dị nhưng cốt lõi. Chăm sóc sức khỏe phụ nữ chính là một trong những giá trị ấy. Người phụ nữ khỏe mạnh không chỉ là niềm hạnh phúc của gia đình, mà còn là nguồn lực quý giá cho đất nước.
Chuyên đề “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời” tại phường Bình Cơ đã để lại dấu ấn đẹp, không chỉ bởi những kiến thức khoa học hữu ích, mà còn bởi thông điệp nhân văn được gửi gắm: yêu thương bản thân chính là cách tốt nhất để giữ lửa yêu thương gia đình và lan tỏa hạnh phúc đến cộng đồng.
Phong Nguyễn – Tấn Phát
